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Les conseils running dans la catégorie Motivation

Courir en hiver : nos conseils

Courir toute l’année est possible et ce n’est pas l’hiver qui vous empêchera de chausser vos baskets. Courir par temps froid nécessite de respecter certaines règles pour ne pas se blesser. Retrouvez nos 9 conseils pour courir en hiver.

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Courir seul ou en groupe : avantages et limites de ces deux pratiques de la course à pied

Êtes-vous plutôt un coureur solitaire ou un coureur communautaire ? Avis de Runners s’est intéressé à ces deux façons de pratiquer la course à pied, en solo ou en groupe.

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Course à pied : comment bien préparer une compétition ?

Après des kilomètres seul sur le bitume, vient le moment des courses officielles. Suivez nos conseils pour bien préparer une compétition.

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Courir en couple

Faire du sport en couple, on dit « oui » ! Mais pour se lancer dans la course à pied en duo avec sa moitié, il convient de respecter certains conseils pour faire de cette expérience, un moment agréable et renouvelable.

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Courir sous la pluie

Courir sous la pluie est votre hantise ? Pas de panique, ce n’est pas si désagréable qu’il n’y paraît. En suivant nos dix conseils, vous apprécierez même peut-être de chausser vos baskets pour aller courir quand il pleut.

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Le plaisir de courir

Garder le plaisir de courir malgré une météo maussade est-il possible ? Avis de Runners vous livre sa revue des plaisirs que procure la course à pied !

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Courir par temps froid

Les premières fraîcheurs hivernales arrivent et vous vous demandez comment continuer à pratiquer la course à pied. Comment courir en hiver? Comment s’équiper ? Avis de Runners vous explique tout.

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Les bienfaits de la course à pied

Pour vous encourager à continuer de courir ou vous motiver à vous lancer, AVIS DE RUNNERS vous détaille les bienfaits de ce sport, qu'il s'agisse de ses vertus sur la santé, plus ou moins bien connues ou de ses bienfaits sur la psychologie des coureurs.

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Comment courir pour maigrir ?

La course à pied fait elle maigrir? Si oui, quelles sont les règles à respecter pour espérer obtenir des résultats? Avis de runners a interrogé, Gérard Petit, médecin du sport lyonnais ayant couru plus de 100 marathons.

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