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Les conseils running dans la catégorie Tout savoir

Quelle application running choisir ?

Vous utilisez ou voulez utiliser votre smartphone et une application running pour courir, connaître la distance parcourue, votre vitesse, le nombre de calories perdues voire pour inviter vos amis à vous encourager ? Avis de Runners en a examiné 6!

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Reprendre la course à pied, à la rentrée ou après une interruption

Que ce soit après une coupure estivale, un arrêt prolongé dû à une blessure, une grossesse ou encore après 40 ans, reprendre la course à pied ne s’improvise pas. Avis de Runners vous donne ses conseils pour reprendre le sport en douceur.

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Courir en musique

De nombreux runners écoutent de la musique pour courir et n’imaginent pas une séance sans leur playlist running. Tour d’horizon des avantages et inconvénients de courir en musique.

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Courir en vacances

Ça y est ! Ce sont enfin les vacances. Et si cette période était l’occasion d’explorer de nouvelles pratiques de course et de nouveaux terrains d’entrainement ? Suivez notre guide !

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Courir quand il fait chaud : 10 conseils

L’été et sa chaleur sont là. Parce que courir quand il fait chaud impose de respecter certaines précautions, Avis de runners vous livre 10 conseils à suivre pour continuer de courir sans prendre de risque !

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Comment courir en peloton?

Courir en peloton ne s’improvise pas. Quelles sont les règles à respecter ? Comment se comporter lors de la course ? Avis de Runners vous donne 9 conseils pour courir en peloton.

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Le gainage

Courir, c’est bien mais intégrer des exercices de gainage ou de renforcement musculaire dans sa pratique de la course à pied, c’est mieux ! Pourquoi et comment réaliser des exercices de gainage ? Avis de Runners vous répond.

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Courir au féminin

Courir quand on est une femme est-ce la même chose que quand on est un homme ? Avis de Runners s’est intéressé au running au féminin et à ces 3 millions de pratiquantes.

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3, 2, 1 : Soldes running 2016 c’est parti !

Dans quelques jours, les soldes d’hiver vont débuter. L’occasion pour le sportif de renouveler sa garde-robe. Avis de Runners s’est penché sur la question.

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Panorama de la chaussure de running

Elles vous accompagnent durant vos entraînements et vos courses, mais connaissez-vous vraiment vos chaussures de running ? Avis de Runners a mené son enquête et vous dit tout sur elles !

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Pronateur, supinateur ? Longue ou courte ? Tout savoir sur les foulées !

Vous vous questionnez sur la foulée (supinateur, universel ou pronateur), sur la manière de l’optimiser ? Avis de Runners s’est penché sur le sujet et répond à toutes vos questions.

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A la découverte du Trail

On ne parle que de lui autour de vous. Les magazines running y consacrent de plus en plus de pages, le nombre de courses dans la nature augmente et même les villes s’y mettent ! Avis de Runners vous emmène à la découverte du trail.

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Les étirements: sont-ils bons ou mauvais ?

Question polémique dans le milieu de course à pied : les étirements sont-ils bénéfiques ou pas pour le coureur ? Avis de Runners s’est penché sur le sujet et vous livre ses réponses.

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Comment choisir ses chaussures de running ?

Se tromper dans le choix de ses chaussures de running peut entrainer un sentiment d’inconfort et des blessures. Alors pour vous aider à bien choisir, AVIS DE RUNNERS vous livre ses conseils.

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La course à pied pour débutant

Vous souhaitez vous initier à la course à pied ? AVIS DE RUNNERS vous donne ses conseils. En effet, même si on sait tous courir depuis notre enfance, débuter la course à pied nécessite l’adoption de quelques dispositions.

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Les avantages de courir à jeun

On entend souvent que courir à jeun favorise la perdre de poids. Qu’en est il réellement ? S’agit-il du seul bénéfice ou bien peut-on s’attendre à d’autres bienfaits ? Mais ce procédé est il vraiment recommandé?

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